Цветочная диета - «Клуб - Юмора»

Каждая диета — это стресс для организма. Для преодоления психологического барьера создатель «Цветочной» диеты Анна Юхансон предлагает оформить каждый день моно диеты лепестком от цветка и разместить на самом посещаемом месте на кухне, например, на дверях холодильника. А вот какой цветок это будет – каждая женщина выбирает сама. Главное, лепестков у цветка должно быть шесть. Появление такого цветка, поднимает настроение, придает уверенность в себе, а главное — цель поставлена. Каждый прожитый день на моно диете заканчивается отрыванием лепестка, а это значит, что сила воли есть и результат тоже. Лепесток – это итог дня. Шесть лепестков диеты подобраны так, что они исключают продукты, которые не совместимы в процессе переваривания. Однообразие употребляемых продуктов в течение дня, второй положительный момент в диете. Это поможет печени сжигать уже накопившиеся в нашем организме ненужные жировые накопления. Главный акцент диеты лепестков лежит в том, что очень грамотно подобрано чередование углеводов и белков. Продукты необходимо употреблять строго по рекомендациям. Первый лепесток – это рыбный день, второй — овощной, третий – белок (мясо курицы), за ним следуют злаки, а затем творог и завершают диету фрукты. Такая поочередность приема продуктов заставляет наш организм тратить энергию, что уже накопилась в организме. Даная диета направлена на пополнение организма полезными веществами. Рыбный день насыщает организм Омега -3 жирными кислотами. Белок, что присутствует в рыбе, хорошо усваивается организмом и нужен для поддержания сердечно – сосудистой системы, работы нервной системы и головного мозга. Употребление в пищу овощей и фруктов приводит к обогащению организма витаминами и клетчаткой для лучшего переваривания пищи. Куриное мясо направлено на пополнение организма аминокислотами. Злаки пополнят организм сложными углеводами, а творог укрепит костную систему.